winners4life transfer factor
Oleh HIDAYATUL AKMAL AHMAD
hidayatulakmal@hmetro.com.my
GASTRIK selalu digunakan sebagai alasan utama untuk meninggalkan
puasa. Namun, tahukah anda gastrik sebenarnya bukan penyakit tetapi
gangguan dalam perut, terutama apabila bahagian perut atas (berhampiran
hulu hati) berasa sakit dan tidak selesa.
Perut kita merangkumi kantung kosong yang berotot terletak di
bahagian atas di kiri abdomen, di bawah rusuk. Panjang perut orang
dewasa lebih kurang 25 sentimeter (10 inci) dan boleh mengembang bagi
menampung satu gelen makanan dan minuman.
Sewaktu perut kosong, tisu perut tersusun rapat dan berlipat sesama
sendiri seperti kipas. Apabila ada makanan, lipatan ini terbuka dan
mengembang serta dalam perut jugalah makanan diproses selain disimpan
sebelum dibuang melalui usus.
Pakar Perunding Surgeri Am Pusat Perubatan Taman Desa, Dr Peh Kiam
Heng, berkata radang perut atau gastritis berlaku apabila keseimbangan
ini terganggu. Ia berpunca daripada tindakan bakteria Helicobacter
pylori yang hidup dalam perut.
“Jika radang ini dibiarkan tanpa rawatan, lama-kelamaan ia boleh
menyebabkan ulser. Sesetengah ubat, jika diambil dalam tempoh lama, juga
boleh menyebabkan radang perut, khususnya ubat tahan sakit atau
antiperadangan bukan steroid (NSAIDs) seperti aspirin, ibuprofen dan
naprofen.
“Bagaimanapun, kesan ubat ini berbeza antara individu kerana bagi
yang sensitif, satu pil boleh menyebabkan sakit perut, malah
kemujarabannya terjejas seandainya mengambil alkohol berlebihan atau
mengambil dadah (kokain) yang mengganggu proses penghasilan mukus
bikarbonat, menyebabkan dinding perut terdedah pada tindakan asid
hidroklorik,’ katanya.
Berikut beberapa langkah untuk mengelak dan mengawal gejala gastrik.
Elak pengambilan makanan pedas dan masam
Makan secara bijak. Jika kerap sakit perut selepas makan,
buat perubahan pada jadual makan dengan makan lebih kerap tetapi dalam
kuantiti sedikit
Elak makanan yang merengsa perut seperti makanan pedas, masam, berempah, berminyak, bergoreng dan berlemak
Kurangkan minuman beralkohol
Berhenti merokok
Tukar ubat jika ubat gastrik yang diambil sekarang tidak berkesan
Patuhi jadual pengambilan ubat dan pastikan ubat diambil selepas makan
Kekalkan berat badan seimbang. Ia membantu mengawal dan mengelak simptom gastrik
Banyakkan bersenam
Belajar mengendalikan tekanan
Gejala gastrik
Hilang berat badan
Tiada selera makan
Muntah
Sakit pada bahagian atas abdomen. Ia boleh reda atau semakin sakit apabila makan
Bahagian atas perut terasa ‘penuh’ dan senak selepas makan sedikit
Perut menjadi sensitif terhadap makanan berasid (masam), pedas dan minuman beralkohol
Mual
Pedih hulu hati
Kesimpulan
Gastrik tidak bermakna tidak boleh berpuasa. Malah, berpuasa (atau
mengosongkan perut) adalah baik untuk kesihatan. Pesakit gastrik
dinasihatkan mengambil ubat setiap hari, sama ada selepas berbuka atau
sewaktu bersahur.
Justeru, dengan pengambilan ubat, pesakit boleh menjalankan ibadat
puasa tanpa masalah. Namun jika terlupa mengambil ubat, ibadat puasa
masih boleh diteruskan dan ia tidak mendatangkan kemudaratan.
Pesakit juga tidak sepatutnya menderita disebabkan gastrik kerana
ia mudah diatasi, dengan syarat pesakit didiagnos dengan betul dan
mendapat rawatan sewajarnya.
Artikel ini disiarkan pada : 2011/08/13
Dah ramai pengguna
Nutrastrat Transfer factor yang dulunya
bermasalah untuk menunaikan ibadah puasa kerana gastrik akhirnya
tersenyum puas kerana dapat berpuasa penuh. Bukan sahaja tiada gangguan
di perut malah dapat menambah tenaga di bilan Ramadhan yang mula ini.
Alhamdulillah.
winners4life transfer factor
winners4life transfer factor
